Få psykologhjælp til depression
Vi kender alle til humørsvingninger. Nogle gange er vi meget opstemte, og andre gange er vi mere nedstemte. Det er menneskeligt – og overkommeligt – at vores følelser bevæger sig frem og tilbage. Dog kan det ske, at vi hænger fast i det nedstemte på en måde, hvor vi ikke kan komme fri igen, og flere ting i vores hverdag begynder at brase sammen. Livet bliver gråt. Motivationen for det vigtige er væk. Vi kan miste appetitten på flere forskellige måder.
Hvis dette trækker ud over længere tid, kan det være, at du er ramt af depression. Depression er svært at komme ud af på egen hånd. Du har muligvis brug for en psykolog for at komme depressionen til livs.
Behandling af symptomer eller af årsag
Når vi har det skidt, vil vi allerhelst bare få de lidelsesfulde symptomer væk. Hvis du vælger at række ud efter en psykolog til at få gjort dette, kan det imidlertid være vigtigt at undersøge, om psykologen blot symptombehandler eller faktisk finder årsagen til din depression, så I sammen kan behandle den der.
I mange tilfælde kommer depression nemlig ikke ud af intet, selvom det kan opleves sådan. Ofte vil depression blive udløst af belastende begivenheder, men det er måden, som vi får behandlet os selv på, som skaber depressionen. Det kan være, at du fra, du var helt lille, har lært at lægge låg på dine følelser og undertrykke dine behov. Det kan være, at du har lært, at det er forkert eller et svaghedstegn at være i kontakt med din følelser eller at give op på dig selv i stedet for at kæmpe for dig selv. Og der er andre processer, som kan ende med at gøre dig deprimeret.
En psykolog på Østerbro kan hjælpe dig med depression
Hvad end depressionen kommer sig ud af, kan være vanskeligt selv at få øje på de processer, der skaber den. Ikke alle psykologer er lige godt trænede til at få øje på sådanne ubevidste processer. Vi har fundet en psykolog på Østerbro: klik her for at se mere.
admin