Nemme motionformer

Finde blomster i naturen:

Hvem kender ikke til at gå forbi en smuk blomst og tænke: ”Hvad er det mon for en blomst?”

Det hører jo trods alt til sjældenhederne, at man har en komplet planteflora med i sin inderlomme, når man færdes i naturen. Derfor er det en god ide at installere en app på mobilen da det er en rigtig god hjælp, da den lynhurtigt er i stand til at give et bud på plantens navn.

Foruden at bestemme blomstens navn kan appen også oplyse, hvilke planter der er velegnede til snapsefremstilling og madlavning eller som måske er kendt fra naturmedicin og overtro.
Når du går rundt i naturen og ser på blomster får du hurtigt vandret flere kilometer uden det føles som motion.

Ravjagt med ravlygte:

Ravjagt har altid haft en plads i historien i de nordiske lande og i Danmark er der de seneste år sket en meget kraftig vækst i antallet af Ravjægere. Ravpriserne svinger med udbud og efterspørgsel. I 2014 og 2015 var ravpriserne historisk høje, fordi kineserne pludselig fik øjnene op for den gyldne harpiks. Ravpriserne var på niveau med guldpriser for 8 karat, og man kunne ifølge vurderingseksperter tjene store penge på rav.

Rav blev i gamle dage fundet på stranden ved at kikke efter de steder ravet kom ind men siden 2018 har det været yderst populært at gå på ravjagt med en ravlygte som får ravet til at lyse neonfarvet op når der er mørkt. Når du går langs stranden og kikker efter rav får du hurtigt gået nogle kilometer og det er en rigtig god motionsform da du samtidig skal ned i knæ hver gang du skal samle et stykke rav op.

Blomster i grøftekanten:

Gule, blå, røde, lilla og hvide. Farverne varierer ligeså meget som udseendet på de mange blomster, der smykker naturen her i sommertiden. En del kommuner slår stadig vejrabatterne i bund – nærmest per automatik i fastlagt licitation og for “ordentlighedens” skyld. Heldigvis er flere kommuner begyndt at indse værdien af de vilde blomster langs rabatter og grøftekanter og slåningen foretages her i højere grad kun når det vurderes nødvendigt for trafiksikkerheden. Blomsterne kvitterer. Herunder er nogle af hyppigste arter.

Valmue (Papaver thoeas).

Der findes flere arter af vilde valmuer i Danmark samt en del indslæbte arter. En art man ofte ser først og midt på sommeren i grøftekanterne og på markerne er Korn-valmuen. Her står den med sine enkle, smukke, røde kronblade. Jeg fristes tit til at bruge de fine blomster til buketter, men det kan, som de fleste nok har erfaret, ikke anbefales, da bladene falder af kort efter at blomsten er plukket.

Hurtigt internet er essentielt i hjemmet! 

Hurtigt internet er essentielt i hjemmet! 

Det er blevet mere og mere nødvendigt at have en god og hurtig internetforbindelse, da flere og flere har enheder i hjemmet som kræver internetadgang. Og når der er mange enheder tilkoblet den samme forbindelse, kan det forringe signalet, så man vil opleve at spil lagger eller at programmer generelt set kører langsommere, hvis det er opkoblet til internettet. Her kan man kigge lidt nærmere på hvilken forbindelse man har i dag og er det længe siden, man har fået indgået den aftale man har i dag er der helt sikker noget at kigge på. Da der er mange udbydere og det er et homogent produkt, er det kun prisen, som man kan konkurrere på eller den omkringliggende service der er at kæmpe med. For de fleste internetudbydere er det derfor pris og hastighed, som de slår sig på og man kan hurtigt spare flere tusinde kroner om året hvis det er et par år siden man sidst har kigget på det. Hertil er forbindelser varierende for om det er fiber eller bredbånd, som man får tilbudt, da fiber er en mere stabil og sikker internetforbindelse, da hvis der er lagt fiber i dit nærområde forbindes til din router eller udgang med samme forbindelse. Hvor bredbånd kan blive påvirket af det nærmiljø, som man befinder sig i. Hvis man befinder sig ude på landet er den en klassik faktor for at man får en dårligere forbindelse, end hvad man kan få inde i byen på trods af at man har betalt for en bedre internetforbindelse. Hvis man har mange enheder er det nok primært wifi, man benytter sig af, så man trådløst kan forbinde de forskellige enheder til internettet. Dog sker det, at hvis man anvender wifi og man anvender mange enheder samtidig kan det påvirke det signal man får ud på sin enhed, da den trådløse forbindelse fortsat ikke er lige så stabil og så stærk en hvis man benytter lan kabel. Og hvis man bruger flere enheder samtidig æder de hinandens forbindelse. Har du en enhed (nok din computer) som du ønsker har den stærkeste forbindelse og den får den bedste forbindelse anbefales der lanstik.  

Få selv hurtigt internet i dag!

E-cigaret startpakker: En nybegynderguide

E-cigaretter har for længst etableret sig som et populært alternativ til traditionelle cigaretter. Med deres stigende tilgængelighed og teknologiske udvikling er e-cigaret startpakker blevet det foretrukne valg for mange, der ønsker at prøve dampning som en mindre skadelig alternativ til rygning. I denne artikel vil vi udforske, hvad en E cigaret startpakke indeholder, hvordan man vælger den rette, og hvad du skal vide som nybegynder.

Hvad er en E-cigaret startpakke?

En e-cigaret startpakke er en samling af essentielle komponenter, der er nødvendige for at begynde at dampende. Typisk inkluderer en startpakke en e-cigaret enhed (eller “mod”), et genopladeligt batteri, en tank eller clearomizer til at holde e-væsken, opladere og ofte et udvalg af e-væsker. Disse startpakker findes i forskellige størrelser og prisklasser, hvilket giver brugerne mulighed for at vælge en pakke, der passer til deres behov og præferencer.

Hvordan virker en E-cigaret?

Grundlæggende fungerer en e-cigaret ved at fordampe en væske, der ofte indeholder nikotin, propylenglycol, vegetabilsk glycerin og smagsstoffer. Batteriet i e-cigaretten opvarmer en coil (varmelegeme) i tanken, hvilket får e-væsken til at fordampe og blive til damp. Denne damp inhaleres derefter af brugeren, hvilket giver en oplevelse lignende traditionel rygning, men uden forbrænding af tobak og de skadelige kemikalier, der følger med.

Hvordan vælger man den rette E-cigaret startpakke?

Når du skal vælge din første e-cigaret startpakke, er der flere vigtige faktorer at overveje:

1. Brugeroplevelse og design: Startpakken bør være nem at bruge og behagelig at holde. Nogle e-cigaretter er mere kompakte og diskrete, mens andre tilbyder mere avancerede funktioner og justeringsmuligheder. Overvej hvilket design der passer bedst til dine vaner og livsstil.
2. Batteriets kapacitet og opladning: Batteriets kapacitet er vigtig, da det påvirker, hvor længe du kan dampende før du skal genoplade. Nogle startpakker kommer med ekstra batterier eller muligheder for hurtig opladning, hvilket kan være praktisk for brugere på farten.
3. E-væske valg og nikotinstyrke: E-væsken findes i mange forskellige smagsvarianter og nikotinstyrker. Hvis du er nybegynder, kan det være en god idé at vælge en startpakke, der inkluderer et udvalg af smagsvarianter og nikotinstyrker, så du kan finde din foretrukne dampoplevelse.
4. Budget: Prisen på e-cigaret startpakker varierer betydeligt afhængigt af mærke, funktioner og inkluderede tilbehør. Vælg en startpakke, der passer til dit budget, men sørg samtidig for at vælge en af god kvalitet for den bedste oplevelse.

Fordele ved at bruge en E-cigaret startpakke

Der er flere fordele ved at vælge en e-cigaret startpakke frem for at købe komponenterne separat:

• Komplet løsning: En startpakke giver dig alt, hvad du behøver for at komme i gang med dampning, hvilket gør det nemt at begynde uden at skulle bekymre sig om at købe de rigtige komponenter.
• Enkelhed: Startpakker er designet til at være brugervenlige, hvilket gør dem ideelle for nybegyndere. De kræver minimal opsætning og vedligeholdelse.
• Omkostningseffektivitet: På lang sigt kan det være billigere at dampende end at ryge traditionelle cigaretter, hvilket gør investeringen i en startpakke økonomisk fornuftig.

E-cigaret startpakker er en fremragende indgangsvinkel til verden af dampning og en effektiv løsning for dem, der ønsker at skifte fra traditionel rygning til en mindre skadelig alternativ. Ved at vælge den rigtige startpakke og lære de grundlæggende principper for dampning, kan du nyde fordelene ved nikotin uden mange af de skadelige virkninger forbundet med tobaksrygning. Husk altid at købe dine produkter fra pålidelige forhandlere og vælg e-væsker af høj kvalitet for den bedste oplevelse.

Dampning on-the-go – et kig på bevægelsesfrihed med engangs e-cigaretter

I en hektisk verden, hvor mobilitet og bekvemmelighed er nøgleord, har engangs e-cigaretter åbnet døren til dampning uden begrænsninger. Dette indlæg dykker ned i, hvordan disse små, letanvendelige enheder tilbyder en unik bevægelsesfrihed for dampentusiaster og samtidig adresserer miljømæssige bekymringer, og hvordan en engangs e cigaret er fremtidens rygning.

Dampning på farten

Engangs e-cigaretter er designet med fokus på brugervenlighed og praktisk dampning. Den forhåndsudfyldte natur og mangel på komplekse indstillinger gør dem ideelle til dem, der er konstant på farten. Med disse enheder kan dampere nyde deres foretrukne smagsvarianter uden at skulle bekymre sig om at medbringe ekstra udstyr eller e-væskebeholdere.

Bevægelsesfrihed betyder ikke, at man skal gå på kompromis med dampningsoplevelsen. Engangs e-cigaretter tilbyder stadig et bredt udvalg af smagsvarianter, hvilket betyder, at dampentusiaster kan udforske og nyde deres foretrukne smagsoplevelser, uanset hvor livet fører dem hen.

Engangs e-cigaretter bringer ikke kun dampning til enhver destination, men de gør det også på en diskret måde. Den kompakte størrelse og mangel på vedligeholdelseskrav betyder, at dampere kan nyde deres oplevelse uden at tiltrække unødig opmærksomhed. Det er en diskret løsning, der passer ind i ethvert hektisk livsstilsbehov.

Stræb efter en grønnere dampning

Mens bekvemmeligheden ved engangs e-cigaretter er uomtvistelig, rejser de stadig bekymringer om bæredygtighed og miljøpåvirkning. Elektronisk affald er blevet et stigende problem, og det er vigtigt at se på, hvordan industrien og forbrugerne kan arbejde sammen om mere miljøvenlige løsninger.

Bæredygtige alternativer er afgørende for at bevæge sig mod en grønnere dampningskultur. Producenter spiller en nøglerolle ved at investere i genanvendelige materialer, minimering af emballageaffald og fremme af miljøvenlige produktionsmetoder. Ved at prioritere bæredygtighed kan industrien skabe produkter, der passer til både forbrugernes og planetens behov.

Forbrugerne har også en vigtig rolle at spille i at fremme bæredygtig dampning. Ved at være opmærksomme på de miljømæssige konsekvenser og træffe informerede valg kan dampere bidrage til at skabe en bevidst og ansvarlig dampningskultur. Dette kan inkludere at vælge genopladelige alternativer, deltage i genbrugsprogrammer og støtte producenter, der prioriterer bæredygtighed.

Dampningsverdenen

Fremtiden for dampning ligger i innovativ bæredygtighed. Forskning og udvikling skal fokusere på at skabe teknologier og materialer, der reducerer elektronisk affald og miljømæssige fodspor. Ved at arbejde sammen kan dampningsindustrien og forbrugerne skabe en bæredygtig fremtid for dampning på farten.

Engangs e-cigaretter bringer en ny dimension af bevægelsesfrihed til dampningsverdenen, men det er vigtigt at finde en balance mellem bekvemmelighed og bæredygtighed. Ved at vælge ansvarligt som forbrugere og opfordre til producentansvar kan vi bevæge os mod en fremtid, hvor dampning ikke kun er praktisk, men også bæredygtig. En verden, hvor hver indånding bringer en følelse af frihed, samtidig med at vi respekterer og beskytter den planet, vi kalder hjem.

Vi skal passe på med Corona, men lad os ikke glemme alkoholen.

Vi skal passe på med Corona, men lad os ikke glemme alkoholen.

 Vi har nu levet med Covid-19-pandemien I godt og vel halvandet år. Jeg kan ikke lade være at tænke på, om vi fokuserer så meget på pandemien at vi helt glemmer, at der findes mange andre behandlingskrævende sygdomme i vores samfund.

Jeg kom tilfældigt til at sidde og læse noget statistik om alkoholproblemer I Danmark, og selvom man ikke kan sammenligne tallene og statistikkerne en til en, kunne jeg ikke lade være at sætte mig ned og skrive den her artikel.
Jeg er blevet meget overrasket over at se at ifølge tallene, for et kommunalt misbrugscenter, dør der 6300 mennesker hvert år med årsager man kan relatere til alkohol.

I det halvandet år der er gået siden pandemiens start og til nu, at der døde cirka 2500 med virusset her i Danmark. Det er naturligvis 2500 for mange.
Med lidt hurtig hovedregning, betyder det at der i samme periode er næsten 10.000 mennesker døde på grund af alkohol, altså 4 gange så mange som på grund af Covid-19.

Jeg ved godt at det sikkert også er sådan med en lang række andre sygdomme, men lige nu er det altså alkoholproblemerne jeg fokuserer på.
Nu er det ikke sådan, at jeg siger, at vi skulle have haft mere fokus på alkoholproblemerne, og mindre fokus på Covid-19. Jeg prøver nok nærmere bare at sige; her har vi et samfundsproblem som dræber rigtig mange mennesker, og som vi af en eller anden grund sjældent taler om.

Problemet bliver ikke mindre uden vi gør noget.

Det ser ikke ud til at der lige med det første, er nogen bedring på vej! ifølge nye tal fra Sundhedsstyrelsen er der over 800.000 der drikker for meget og næsten 600.000 der drikker så meget at deres forbrug er sundhedsskadeligt. Det er da helt vilde tal.
samtidig har vores unge mennesker europarekorden i druk.

Det ser ikke ud til at problemer med alkoholmisbrug vil forsvinde i nærmeste fremtid.
Jeg synes det er skræmmende store tal og håber, at der er nogen der vil sætte fokus på det her i nærmeste fremtid.

Jeg er ikke imod alkohol, men jeg kan slet ikke forstå hvordan så mange mennesker i Danmark kan have et alkoholmisbrug, uden at det er noget vi taler meget mere om.

Tror vi alle sammen kender en eller to i vores omgangskreds, som vi måske synes tager lidt for let på hvor meget de drikker. Måske er det noget vi skal begynde at italesætte mere, ligesom vi gør med så mange andre emner omkring sundhed.