Årsarkiv 31. maj 2022

Elou er lig med bæredygtighed gjort nemt

At leve en mere bæredygtig livsstil kan virke skræmmende, men det behøver det ikke at være! Der er masser af små ændringer, som du kan foretage, og som i sidste ende vil få en stor effekt. I dette blogindlæg vil vi dele 6 tips til at blive mere bæredygtig i din hverdag. Fra at reducere dit affald til at spise mere plantebaseret mad, vi har fået dig dækket! Så læs videre og kom i gang med din bæredygtige rejse i dag!

Her er vores bedste tips til at leve et mere bæredygtigt liv:

Reducer dit affald: En af de nemmeste måder at være mere bæredygtig på er simpelthen at reducere mængden af affald, du producerer. Det betyder, at du skal genbruge og kompostere så meget som muligt og undgå engangsartikler, hvor du kan. Du vil blive overrasket over, hvor meget en forskel det kan gøre!

Spis flere planter: En anden god måde at være mere bæredygtig på er at fokusere på at spise mere plantebaserede fødevarer. Det reducerer ikke kun dit CO2-fodaftryk, men er også bedre for dit helbred! Prøv at inkorporere kødløse mandage i din rutine eller endda at blive vegetarisk eller veganer et par dage om ugen.

Køb lokalt: Når hvis du køber lokalt, reducerer du dit CO2-fodaftryk og støtter dit lokalsamfund. Desuden er lokale produkter ofte friskere og mere velsmagende end det, du finder i supermarkedet! Så næste gang du er på markedet, skal du sørge for at købe alle dine yndlingsfrugter og -grøntsager.

Reducer dit vandforbrug: Vidste du, at landbruget tegner sig for 70 % af verdens vandforbrug? Så ved at spise mindre kød og mejeriprodukter kan du være med til at reducere dit vandfodaftryk. Du kan også spare på vandet i din hverdag ved at tage kortere brusebade, slukke for vandhanen, når du børster tænder, og bruge en genbrugsvandflaske.

Erstat engangsprodukter med genanvendelige produkter: Denne her er en selvfølge! Drop engangsprodukterne og vælg i stedet genbrugsartikler. Der er mange alternativer derude, som vi måske ikke tænker over i vores dagligdag. Det kan være at udskifte vores vatrondeller med bomuldsrondeller på badeværelset, som blot skal vaskes. Erstat stanniol og film i køkkenet med genanvendelige silikonelåg. Udskift plastiksugerør med sugerør af stål. Erstat engangsprodukterne her hos Elou.

Støt bæredygtige mærker: En anden god måde at leve et mere bæredygtigt liv på er ved at støtte bæredygtige mærker. Disse virksomheder er ofte miljømæssigt og socialt ansvarlige, så du kan føle sig godt tilpas med dit køb. Sørg for at lave din research, før du køber noget, og kig altid efter bæredygtige certificeringsmærker!

5 kreative måder at tilbringe kvalitetstid med din familie på

Livet er fuld af op- og nedturer, og intet er permanent, men en ting, du kan regne med, er din familie. De vil altid være der for dig, uanset hvad; det er det eneste forhold, der betyder noget. Familien vil altid være der for dig! Kvaliteten af dit liv bestemmes af kvaliteten af dit forhold til din familie. At tilbringe tid sammen med din familie er ikke kun vigtigt; det har også sit eget sæt fordele og forbedrer dit liv på en gunstig måde. Hvis du vil tilbringe kvalitetstid med din familie, skal du fortsætte med at læse for at lære om flere måder at oprette forbindelse til dem på.

1.Lav mad sammen for at tilbringe tid sammen med familien

Lav et måltid til familien som familie i køkkenet. Kog fantastiske grillede fødevarer sammen. Derudover afslørede gasgrill test, at det er et køb i mange år, hvis ikke et helt liv, så du kan tilberede vidunderlige retter på grillen med din familie hver sommer.

Det sparer dig måske ikke tid, men det vil gavne børnene på en række forskellige måder. Med alles liv så travlt, er dette en simpel metode til at gøre tilberedningstiden sjovere og en mulighed for at binde sig til din elskede. Dit barn lærer værdien af familietid og får fordelen af at lære at lave mad. De kan en dag takke dig.

2.Brug filmtid med familien

En filmaften med din familie er den bedste måde at tilbringe kvalitetstid sammen på. Afsæt hver uge en nat til at tilbringe tid sammen med din familie, mens du ser din yndlingsfilm. På denne dag hver uge skal du lukke dine tidsplaner, så du kan tilbringe tid sammen med din familie. Dine børn vil forstå værdien og vigtigheden af at tilbringe tid sammen med familie og venner fra starten.

3.Spis middag sammen

Gør det til et punkt at spise hvert måltid som en familie. Saml dig som en familie, og sørg for, at du er opdateret på alles dag. På denne måde kan du finde ud af, hvor de er, og om de havde en god eller dårlig dag. Vigtigheden af at spise middag sammen er, at du lærer om deres liv og kan være der for dem, når de har brug for det. Intet forener mennesker som ild og mad. Lav en velsmagende grill på brændeovnsgitter og nyd det med din familie.

4.Fejr familietraditioner sammen

Fordelene ved at fejre familiesk sammen inkluderer muligheden for at videregive dem til fremtidige generationer. Dine børn vil være i stand til at videreføre traditionen og skabe en kæde, der forbinder jer alle. Den ældre generation kan lære den yngre generation deres metoder, så du kan tilbringe kvalitetstid med din familie og opbygge varige minder.

5.Tag en hobby op sammen

Har en familie hobby; du vil være mere engageret og i stand til at oprette forbindelse til din familie. Gør noget fornøjeligt, som I alle er interesserede i. På denne måde kan du gøre dig nyttig, mens du også gør noget, du nyder, såsom at filme underholdende familiefilm, fotografering og så videre. Når I tilbringer meget tid sammen, vil jeres børn forstå værdien af familien. Dette er en af de enkleste måder at tilbringe kvalitetstid sammen på.

Hold den perfekte børnefødselsdag med Gurli Gris tema

Elsker dit barn ligesom de fleste andre børn i landet også Gurli Gris? Hvorfor så ikke holde en Gurli Gris fødselsdag for dit barn, næste gang det fylder år?

Det vil uden tvivl falde i god jord hos dit barn, ligesom venner og familie helt sikkert vil nyde at se dit og eventuelt deres egne børn blive glade for temaet til fødselsdagen.

Skab en uforglemmelig børnefødselsdag

Gurli Gris, der nok også af de fleste børn kendes fra YouTube som Peppa Pig, har de seneste år vundet indtog i tusindvis af børns hjerter. Derfor er det også ganske naturligt, at dit barn både ønsker sig en masse legetøj i Gurli Gris tema og også drømmer om en Gurli Gris fødselsdag. Så hvorfor ikke opfylde dit barns ønske?

De bedste børnefødselsdage fra ens egen barndom havde ofte et tema, og derfor er du også sikret, at dit barn vil huske sin egen fødselsdag som rigtig god, hvis du for eksempel vælger at holde festen i et Gurli Gris tema.

Slip for besværet, og book det hele på én gang

At afholde en temafest kan dog i første omgang godt virke en smule besværligt. Men det behøver det faktisk slet ikke at være. Du kan nemlig let finde en festpakke, hvor alle genstande er inkluderet, og på den måde kan du hurtigt skabe den helt perfekte Gurli Gris fødselsdagsfest for dit barn.

I festpakken finder du nemlig både paptallerkner, papkrus, en dug, servietter, guirlander, hatte, balloner og lys til kagen. Med andre ord er der altså alle de nødvendige festartikler, som kan sikre, at dit barns Gurli Gris fødselsdag bliver helt perfekt.

Sæt dit eget præg på festen

Du kan selvfølgelig også gå linen helt ud og fortsætte temafesten ud over de festartikler, som er fulgt med i en eventuel festpakke.

Du kan for eksempel lave et område i hjemmet, hvor børnene til fødselsdagen selv kan klippe Gurli Gris ud og klistre på for eksempel hatte, kopper eller små huse af papir eller pap. Du kan også forberede en påklædningsdukkeleg, hvor børnene kan klæde Gurli Gris i forskelligt tøj.

Og med en lyserød kage, lyserøde drikkevarer og måske endda lyserøde boller kan du sætte to streger under temaet og på den måde skabe den ultimative Gurli Gris fødselsdag, som sjældent vil blive glemt. Det er kun fantasien, som sætter grænserne.

Tørrede blomster: Den nye trend i de danske hjem

Tørrede blomster er blevet en populær trend i de danske hjem de seneste år. Der er mange grunde til dette, men en af de vigtigste grunde er, at de tilføjer et strejf af naturlig skønhed til ethvert rum. I dette blogindlæg vil vi nævne fordelene ved at bruge tørrede blomster i dit hjem og give dig nogle tips til, hvordan du kan inkorporere dem i din indretning.

Hvad er tørrede blomster?

Tørrede blomster er simpelthen friske blomster, der er blevet tørret ved hjælp af en tørremetode som f.eks. lufttørring eller presning. Tørringsprocessen bevarer blomsternes farve og form, hvilket gør dem til en smuk tilføjelse til ethvert hjem.

Hvorfor bruge tørrede blomster i dit hjem?

Der er mange grunde til at bruge tørrede blomster i dit hjem. En af grundene er, at de er en naturlig måde at tilføre skønhed og farve til ethvert rum på. De er også langtidsholdbare, så du kan have glæde af dem i måneder eller endda år. Desuden er tørrede blomster, ikke kræver meget vedligeholdelse og er nemme at passe.

Sådan kan du integrere tørrede blomster i din boligindretning

Der er mange måder at inkorporere tørrede blomster i din boligindretning på. En måde er at bruge dem som et fokuspunkt i et rum. Du kan også bruge dem til at fremhæve andre dele af din indretning, f.eks. vaser, rammer eller endda stearinlys. En anden god måde at bruge tørrede blomster på er at skabe dine egne arrangementer. læs mere.

Hvis du leder efter en måde at tilføje et strejf af naturlig skønhed til dit hjem på overveje at bruge tørrede blomster. De er langtidsholdbare og nemme at passe på og kan pynte i ethvert rum. Brug dem som et fokuspunkt eller til at fremhæve andre dele af din indretning, og nyd dem i måneder eller endda år fremover.

Vi håber, at du er blevet klogere på hvad tørrede blomster, er, og hvordan de kan passe ind i boligindretningen.

DagensNyt – Nyheder til alle dine behov!

Har du ledt efter et pålideligt websted, hvor du kan stille dine spørgsmål og få nyhedsinformation i realtid? Nå, du er kommet til det rigtige sted. Vi har samlet oplysninger om et websted, der er både pålideligt og værd at bruge din tid på!

Lige nu er internettet sandsynligvis verdens fineste nyheds lighus. Bortset fra det massive arkiv med historisk indhold uploades mange flere hver dag. Kig efter de pæne. Der er ingen tvivl om, at internettet indeholder et væld af interessante ting. Der er dog en god smule clickbait. Hvordan finder du værdifuld information, mens du undgår alle artiklerne med lav indsats? Det er altid rart at tjekke dine kilder, før du går videre med de oplysninger, du lige har fundet. Desuden er der med DagensNyt ikke behov for det – det er en pålidelig kilde, hvor du både kan indsamle information og lære om nyheder i realtid.

I de sidste par år er internetbrowsere blevet bombarderet med så mange artikler, der udspyr desinformation, at det er blevet stadig vanskeligere og tidskrævende at skelne sandheden. Internettet er blevet det lovløse vilde vesten for falske nyheder – falske påstande, direkte løgne og halve sandheder. Hvordan navigerer vi gennem alle påstandene på internettet? Undervisere over hele verden har optrappet og træner deres studerende til at være skeptiske over for, hvad de læser på internettet. Her vil vi tale om et websted, der indeholder de mindst skeptiske oplysninger – faktisk er det både informativt og oplysende.

Sådan bruges DagensNyt – Generel viden og nyheder i realtid

DagensNyt.dk forsøger at give den information, som danskerne ønsker, samtidig med at den blander sig i lokale, nationale og verdensomspændende nyheder. Så uanset om du søger dagens nyheder eller et svar på en af en række forskellige henvendelser, har DagensNyt.dk det. Du kan frit benytte din kontaktformular også, hvis du har en god historie at fortælle.

Der er websteder, der kun tilbyder nyhedsartikler om specifikke kategorier. Der er websteder, der tilbyder svar på spørgsmål, som offentligheden ønsker at vide. Der er websteder, der tilbyder begge dele – og der er ikke så mange, for at være ærlig. DagensNyt er et af disse websteder. Med DagensNyt kan du finde svar på spørgsmål som “Hvad betyder nytårsstafetten?” til nyheder om Champions League. Lyder det tiltalende? Det burde det! Vi synes, at du helt sikkert bør prøve DagensNyt for dig selv for at få en idé om, hvad vi taler om.

Webstedet indeholder kategorier for alt fra hele verden. Du kan få information om inde i landet – altså danske nyheder, og ikke kun det. Oplysninger om, hvad der foregår i verden, er der også for dig. Kategorierne varierer fra film og tv til LIfestyle til musik til sundhed til underholdning og videnskab. Som vi nævnte et par gange ovenfor, giver webstedet dig ikke kun nyheder, men generel viden. Hvis det ikke får dig til at indtaste deres websted lige nu på din computer eller telefon, ved vi ikke, hvad der vil. Gå videre og udforsk selv, på dagensnyt.dk

Hvordan kan jeg hjælpe min mor til at blive ædru, jeg er sikker på at hun er alkoholiker?

Hvordan kan jeg hjælpe min mor til at blive ædru, jeg er sikker på at hun er alkoholiker?

Hvis du tror, at din mor måske har et alkoholmisbrug, er det første skridt at få hende til at få hjælp. Det kan være svært at have med en alkoholiseret forælder at gøre, men du skal huske, at de er syge og har brug for alkoholbehandling.

 

Der er nogle ressourcer til rådighed til at hjælpe både dig og din mor, og det er vigtigt at komme i gang så hurtigt som muligt.

I dette blogindlæg vil vi diskutere nogle af de bedste måder at få din mor til at blive ædru og starte på vejen til helbredelse.

 

Tal sammen om problemet og det du oplever

Det er vigtigt at tage en diskussion med din mor om hendes drikkeri. Det kan være en vanskelig samtale, men det er vigtigt at give udtryk for din bekymring og lade hende vide, at du ønsker at hjælpe hende med at få det bedre. Det er også vigtigt at være støttende og forstående under denne samtale. Husk, at din mor er syg, og at hun har brug for din hjælp.

 

Hjælp din mor i alkoholbehandling

En af de bedste måder at hjælpe en alkoholiseret forælder på er at få vedkommende i behandling. Der findes forskellige former for alkoholbehandling, og det er vigtigt at finde en, der vil fungere for din mor. Der findes stationære også kaldet døgnbehandling og ambulant alkohol behandling. Det er vigtigt at finde et program, som din mor vil føle sig tryg ved, og som passer til hendes behov.

Du kan kontakte alkohollinjen på 70205501, deres alkoholrådgivning er åben for alle og kan vejlede om hvilken alkoholbehandling der vil være bedst for din mor.

 

Tilbyd din støtte gennem forløbet.

Du kan også hjælpe din mor ved at være støttende og forstående. Det betyder, at du skal være der for hende, når hun har brug for at tale, hjælpe hende med de daglige opgaver og bare være en positiv tilstedeværelse i hendes liv mens hun gennemgår sin alkoholbehandling. Det er vigtigt at huske, at helbredelse er en lang proces, og det vil tage tid for din mor at få det bedre. Men med din støtte kan hun komme sig fuldstændigt og leve et lykkeligt og sundt liv.

 

Pas godt på dig selv

Uanset om din mor vælger at gå i alkoholbehandling eller om hun ikke er modtagelig for hjælp lige nu, er det meget vigtigt at du husker at passe på dig selv. Du skal sætte klare grænser for din mors krav og adfærd. Især hvis hun ikke er villig til at gå i alkoholbehandling, kan det være et godt og vigtigt råd ikke at tilbyde hende alt den hjælp som du ville hvis hun var villig til at gøre noget aktivt ved sit alkoholproblem. Det er vigtigt at du ikke hjælper hende med at fjerne konsekvenserne ved hendes alkoholmisbrug.

Hvad kræver den perfekte konference?

I mange virksomheder er konferencer en rigtig vigtig del af arbejdet. Det kan være en god måde at komme ud til jeres kunder på, ligesom I også har muligheden for at skabe en debat inden for et bestemt område, hvor jeres produkt jo som regel vil være en god løsning. Konferencen skal dog stilles perfekt op, hvis den skal være en succes, og I skal ende med at få noget ud af den. 

God planlægning

En konference er ikke bare lige noget, man I stabler på benene i løbet af en dag eller to. Ligesom Rom ikke blev bygget på en dag, kommer det også til at tage tid at forberede den perfekte konference. Det er ikke alting, I kan klare på egen hånd, og den hjælp I skal have udefra, skal I først finde og bestille. Der er mange praktiske ting at få styr på, og det kan tage tid. 

Find de rigtige lokaler

Fordi en konference kan se ud på rigtig mange forskellige måder, og derfor er det også meget forskelligt, hvad de helt rigtige lokaler er til din konference. En af de ting der er afgørende for at finde de perfekte rammer for konferencen, er selvfølgelig størrelsen. Hvis der kommer rigtig mange gæster, skal de også have meget plads at være på. Det er altid en god ide med lyse, rummelige lokaler, da det bare er mere indbydende for gæsterne. Du kan finde gode eksempler på lokaler til konference Sjælland her. 

Catering er nøglen til gæsternes hjerte

Ved en konference er det også altid en god ide at prøve at holde gæsternes humør højt. Der er selvfølgelig mange måder at gøre dette på, og I kan måske implementere lidt underholdning undervejs – men en af de nemmeste veje til godt humør er god mad. At sørge for lækker mad er derfor en rigtig god ide til enhver konference. 

Sådan finder du en killing til din familie Online

Leder du efter en ny tilføjelse til din familie? Hvorfor ikke overveje at adoptere en killing? Der er mange fordele ved at finde en killing på nettet. I dette blogindlæg vil vi diskutere de bedste måder at finde kattekillinger til salg online på. Vi vil også give tips til, hvordan du vælger den rigtige killing til din familie. Så hvis du er klar til at tilføje en ny, pelset ven til dit hjem, så læs videre!

Sådan finder du det rette dyr på nettet

Dyr skal ikke sammenlignes med produkter, og derfor findes der også sider som er decideret udviklet til at handle med kæledyr. Siden https://kaeledyrsguiden.dk/ er en af dem, hvor du også kan finde både hunde og katte til salg, samt andre kæledyr.

Det gode ved at handle dyr over nettet er, at man kan finde den helt rette. Ofte har man nogle præferencer, når man søger et kæledyr, så man finder den helt rette.

Race: Når du leder efter kattekillinger til salg, er det vigtigt at overveje, hvilken race du vil have. Der findes mange forskellige kattekillingeracer med hver deres unikke personlighed og karaktertræk. Lav noget research om forskellige kattekillingeracer, inden du træffer din beslutning. Når du har besluttet dig for en race, kan du indsnævre din søgning for at finde den perfekte killing til din familie.

Størrelse: En anden vigtig faktor at overveje, når du vælger en killing, er størrelsen. Killinger findes i alle forskellige størrelser lige fra små teacup-killinger til større Maine Coon-killinger. Overvej størrelsen af dit hjem, og om du har andre kæledyr, når du træffer din beslutning.

Alder: Killinger kan være alt fra nyfødte til ældre killinger der er et par måneder gamle. Nyfødte killinger kræver meget pleje og opmærksomhed, så vær forberedt på at påtage dig dette ansvar, hvis du vælger en for ung killing. Ældre kattekillinger er normalt allerede trænet til at gå på kattebakke og er måske mindre aktive end yngre kattekillinger.

Reklameballoner – Få dit eget logo eller tekst på balloner

Hvis du er på udkig efter en unik måde at promovere din virksomhed på, kan du overveje at bruge salgsfremmende balloner. Du kan få dit eget logo eller din egen tekst trykt på ballonerne, hvilket vil få dem til at skille sig ud ved enhver begivenhed. De er perfekte til åbningsceremonier og fødselsdagsfester i din virksomhed. Desuden er de overkommelige og nemme at sætte op.

Skræddersy dine balloner

Reklameballoner er en fantastisk måde at få dit budskab frem og tiltrække opmærksomhed ved arrangementer. Det kan være, at din virksomhed ånder en fysisk butik, eller har jubilæum, hvortil det er oplagt at pynte op med balloner. På ballonerne kan man både få valgfrit tekst på, men man kan også vælge tal, alt efter hvad der passer bedst ind til anledningen.

Ballonerne er ikke kun ideelle til virksomhedsejere, de kan også anvendes i privaten. Det kan være, at du skal holde rund fødselsdag, så kan du få printet tallet på ballonen i den valgte farve. Det kan også være, at du skal holde konfirmation, hvor du kan få navnet på konfirmanten på, eventuel også årstal, så det skaber et godt minde for dagen. Og en anden mulighed kan være et bryllup, hvor man kan skrive navnene på de nygifte på ballonen.

Balloner skaber liv

Balloner er et fantastisk pyntegenstand, fordi de skaber liv og glæde hos alle, både børn og voksne. Balloner fås i mange forskellige størrelser, farver og former. Deres bevægelse som svæver i luften giver dem karakter og gør begivenheden og tilværelsen levende på en positiv og god måde.

Alternative og kreative reklametyper

Der er mange måder at reklamere for din virksomhed på. Men hvis du ønsker at være anderledes og skille dig ud fra konkurrenterne, er der også andre måder hvorpå du kan reklamere for din virksomhed. Det kan være merchandise såsom krus, nøgleringe, t-shirts, kuglepenne, hvilket blot er nogle af de mest populære valg.

Alt du skal vide om at sejle

Sejlads er en populær hobby og sport over hele verden. Men for dem, der aldrig har sejlet før, kan det være lidt skræmmende. Hvad skal du vide? Hvordan kommer man i gang? I dette blogindlæg vil vi give en introduktion til sejlads – herunder det grundlæggende, tips og tricks og meget mere. Så uanset om du er helt nybegynder eller en erfaren sejler, kan du læse videre for at få alt det, du har brug for at vide om sejlads.

Sejlads er en fantastisk måde at nyde naturen på, få motion og tilbringe tid med venner eller familie. Men før du sætter sejl, er der et par ting, du skal vide. Her er en hurtig introduktion til sejlads. Det grundlæggende:

  • Sejlads handler om vinden. Sejlene fanger vinden og driver båden fremad.
  • Hvis du vil sejle mod vinden, skal du vende (zigzagge). Det betyder, at man drejer båden, så vinden blæser på tværs af bådens bov (forreste del). Når du vender frem og tilbage, vil du til sidst komme fremad i vinden.
  • Hvis du vil sejle med vinden i medvind, skal du bare sætte sejlene ud og sejle! Vinden vil skubbe dig frem bagfra.

Der findes tre typer sejl: storsejl, fok og spinnaker. Storsejlet er det største sejl på båden og er fastgjort til masten. Fokken er et mindre sejl, der er fastgjort til forstaget (en wire, der går fra mastens forkant til stævnen). Spinnakeren er et stort sejl, der bruges, når man sejler i medvind. Det er fastgjort til masten og har en lang stang foran (kaldet bovspryd).

For at styre bruger du et ror. Roret er fastgjort bag på båden og er med til at styre den i forskellige retninger. Du kan også trimme sejlene for at hjælpe båden med at sejle hurtigere eller langsommere.

Tilbehør til sejlads: Der er et par ting, du skal bruge, før du kan sætte sejl. For det første skal du have en redningsvest. Redningsveste er lovpligtige i de fleste lande og er til for at beskytte dig, hvis du falder over bord. Du skal også have en VHF-radio. Den bruges til at kommunikere med andre både og med kystvagten. Endelig har du brug for nogle navigationshjælpemidler. Disse omfatter søkort, kompasser og GPS-enheder.

Sejlertøj: ud over det grundlæggende har du også brug for noget sejladsudstyr. Det omfatter bl.a. udstyr til dårligt vejr (en vandtæt jakke og bukser), solbeskyttelse (solbriller, solcreme og en hat) og dækssko (skridsikre sko, der ikke mærker dækket). Klik ind på https://shipshape.dk/shop/211-sejlertoej/ for at finde det perfekte sejlertøj til din næste tur.

Nu kender du de grundlæggende principper for sejlads, og det er på tide at komme ud på vandet! Se vores næste blogindlæg for at få tips og tricks til, hvordan du sejler som en professionel. Sejlads er en fantastisk måde at tilbringe tid sammen med venner eller familie på, mens man nyder naturen. Du kan sejle i forskellige retninger ved at dreje båden, så vinden blæser på tværs af bådens stævn. Ellers er der bare at sige, at du må have en god tur ud på vandet næste gang.